Pour 4 personnes :
- 250g de quinoa
- 200g de thon au naturel
- 100g de fromage frais (ici kiri)
- 6 carottes
- persil
- sel, poivre
Préparation :
- Eplucher et râper les carottes.
- Emietter le thon et écraser le kiri.
- Emincer le persil.
- Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.
Bon appétit :)
コメント